С. Н. Борисенко, врач-физиолог, преподаватель Крымского государственного медицинского университета, г. Симферополь

ВВЕДЕНИЕ

Сегодня существует большое количество программ, направленных на коррекцию избыточной массы тела. Но мы очень часто сталкиваемся с тем, что те или иные программы, хорошо помогающие одним, слабо помогают другим или вообще «не работают». И тогда начинаются необоснованные нападки типа: «Ваша знаменитая диета Аткинса с ограничением углеводов вредна для здоровья», или «Хваленая безбелковая диета способствует развитию болезней». И связано это совсем не с тем, что это безграмотно составленные или плохо продуманные системы коррекции веса. Ученым всего мира давно известно, что ожирение — это болезнь, которая напрямую зависит от очень многих факторов, которые важно учитывать в процессе лечения: 

Во-первых: 

При проведении коррекции веса очень редко учитывается исходное состояние обмена веществ организма. Любая коррекция обмена веществ должна начинаться с очищения организма на клеточном уровне. Только очистив организм от недоокисленных продуктов обмена (шлаков) и патологически накапливающихся токсинов — мы можем рассчитывать на адекватный ответ метаболических процессов на проводимое воздействие. 

Во-вторых: 

Жировой баланс в значительной степени зависит от гормонального статуса (соматипа) человека. Каждый человек относится к одному из типов фигуры в зависимости от его гормонального профиля. Существуют три типа мужской и четыре типа женской фигуры — андроидный, тиреоидный, лимфатический и гинекоидный. В результате неправильного питания также каждый из этих типов может накапливать лишние килограммы в своей специфической части тела. Например, женщины одного типа объедаются жирной и мучной пищей, не толстея при этом, другим же этого не дано. Недостаточно одного лишь ограничения количества калорий. Важно правильно классифицировать продукты питания для каждого типа фигуры. Это очень важно, так как каждый тип фигуры имеет свои обменные процессы и свой гормональный профиль. 

Любая диета — это качественное и количественное изменение рациона питания с ограничением поступления в организм белков, жиров или углеводов, что зачастую приводит к развитию дефицита различных питательных веществ. Большинство диет не позволяет обеспечить организм адекватным количеством необходимых витаминов, минералов, аминокислот, ферментов. Этот дефицит усугубляется еще и приемом препаратов для снижения веса: многие из них содержат сорбенты, действие которых направлено на связывание избытка жиров и холестерина, но, они частично захватывают и другие, в том числе и полезные для организма вещества. На фоне возникающего дефицита незаменимых пищевых веществ. И тогда развивается целый ряд осложнений: депрессии, снижение иммунитета, нарушения сна, деятельности сердечно-сосудистой системы и т. д.

Важно учитывать индивидуальные особенности питания каждого пациента, зависящие от группы крови, состояния здоровья на период прохождения программы коррекции веса, географической, этнической и религиозной принадлежности. Только тщательно и индивидуально продуманная система, учитывающая особенности каждого пациента способна дать положительные результаты на уровне безопасного и оздоравливающего воздействия.

ДИФФЕРЕНЦИРОВАННАЯ СИСТЕМА КОРРЕКЦИИ МЕТАБОЛИЗМА

Предлагаемая специалистами «Кораллового Клуба» дифференцированная система коррекции метаболизма подбирает продукты и БАД в соответствии с вашим гормональным профилем, а также восстанавливает баланс обменных процессов организма. Именно поэтому она действует эффективно не только в течение первых месяцев, но и всю жизнь. Вам больше не нужно будет голодать и жестоко ограничивать себя во всем. Достаточно откорректировать программу и диету по Вашей группе крови и исходному состоянию здоровья, и Вы всегда будете чувствовать себя энергичными и счастливыми, так как эта диета поможет Вам восстанавить утраченный баланс организма. А ваша фигура будет становиться все стройнее и изящнее. 

Система состоит из нескольких этапов составляющих единое целое и позволяющих не просто «целиться в мишень и не стрелять по «своим», а практически всегда «попадать в десятку». 

Организм человека — очень инертная система. Как невозможно остановить и развернуть мчащийся поезд, так и организму необходимо время на то чтобы без вреда для здоровья изменить обменные процессы, идущие в неправильном направлении, развернуть их в нужную сторону и начать движение в нужном направлении. Поэтому пациент должен быть готов к тому, что первое время (2-3 недели) внешне ничего не происходит. 

Вот основные правильные шаги достижения здоровья и коррекции лишнего веса:

1 шаг: Определение гормонального статуса состояния метаболических процессов. Определение человеческого соматипа проводится по доминантным железам внутренней секреции: щитовидной железе, надпочечникам, гипофизу и яичникам (у женщин), каждая из которых вырабатывает определенные гормоны, влияющие на тип метаболизма, внешность, характер, поведенческие характеристики. К методам определения гормонального профиля можно отнести: осмотр и опрос пациента, определение состояния гормоноактивных желез с помощью компьютерной диагностики, специальные методы тестирования. В настоящее время специалистами Кораллового Клуба разрабатывается специальная программа, позволяющая наиболее точно определять соматип человека и индивидуально подбирать диету. 

2 шаг: 1 этап — Очищение организма. Очищение организма от недоокисленных продуктов обмена (шлаков), токсинов, паразитов и протозойной инфекции, излишков межклеточной жидкости. Этот шаг дает начало стабилизации и восстановлению баланса обменных процессов организма. 

3 шаг: 2 этап - Стабилизация метаболических процессов. Данный шаг ведет к коррекции дисфункции метаболических процессов и контролю за весом. Его продолжительность 2-3 недели. Важно — тщательно соблюдать рекомендованные промежутки между приемами пищи и употреблять только указанные продукты и биологически активные пищевые добавки. Количество потребляемых калорий не должно превышать 1200-1300 ккал. в день. Это важно для того, чтобы стабилизировать нарушение обменных процессов, стимулировать менее активные железы внутренней секреции и сбалансировать энергетический обмен организма. 

4 шаг: 3 этап - Коррекция метаболических процессов. Задача этого шага — дать толчок обменным процессам в нужном направлении. Количество потребляемых калорий может быть несколько увеличено до 2000-2200 ккал. в день с соблюдением рекомендованных промежутков между приемами пищи и употреблением только указанных продуктов и биологически активных пищевых добавок. Эта программа заканчивается после достижения пациентом первоначально заданного веса. До этого времени необходимо чередовать шаг стабилизации (три недели) и коррекции (1 неделя, но не более 10 дней). 

5 шаг: 4 этап - Поддержание метаболических процессов. Цель— поддержание восстановленных предыдущими этапами обменных процессов организма в сбалансированном состоянии. 

Началом этапа является достижение первоначально заданных цифр веса. Это достигается соблюдением разработанной диеты. 

ВНИМАНИЕ: переходить к данному шагу надо постепенно, увеличивая количество потребляемых калорий не более чем на 200 —300 ккал. в день. НО! любые нарушения режима могут разрушить этот баланс и вновь привести к увеличению веса. 

6 шаг: Общий, касающийся всех этапов снижения веса. Ни один здоровый человек еще не похудел лежа на диване. Соблюдение режима труда и отдыха, зарядка минимум 20 — 30 минут в день, прогулки на свежем воздухе 5-10 километров в день (особенно для лиц лимфо-идного соматипа), все это не пустой звук, а обязательное условие восстановления нормальных обменных процессов организма. 

Ниже представлены все типы соматипа — Вы можете с ними ознакомиться и сами определиться как себя вести дальше.

	ТИРЕОИДНЫЙ СОМАТИП (ПРЕОБЛАДАНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ)
	ГИПОФИЗАРНЫЙ ИЛИ ЛИМФАТИЧЕСКИЙ СОМАТИП (ПРЕОБЛАДАНИЕ ГИПОФИЗА)
	АДРЕНАЛЬНЫЙ, ИЛИ АНДРОИДНЫЙ СОМАТИП (ПРЕОБЛАДАНИЕ НАДПОЧЕЧНИКОВ)
	ГИНЕКОИДНЫИ СОМАТИП (ПРЕОБЛАДАНИЕ ЖЕНСКИХ ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ)
Типы мужских фигур